知らないと損かも？スマホは1日2,617回タッチするのに、自分の爪のケアは、何回？
この記事は、８分で読めます。目次から、気になるところだけ読んでいただけます＾＾
知らないと損かも？!
スマホの画面は、フィルムで守っているのに。
指先は1日2,617回、素手のままタッチしています。
自分の爪を守るケアは、何回してるでしょう？
宇都宮で深爪・自爪育成のネイルサロンをしている、揺蕩ふのヒカリです。
今日は、毎日いちばん働いている「指先」のお話です。
1日2,617回、指先が受け止めているもの
少し前の調査ですが、スマホの画面に指が触れる回数は、1日およそ2,617回だそうです（アメリカの調査会社dscoutが2016年に94人を調べたもの）。よく使う方は、5,000回を超えるとも言われています。
日本でも、スマホを見ている時間は1日2時間45分ほど（博報堂メディア環境研究所「メディア定点調査2025」・東京の15〜69歳）と、年々のびています。
その全部を、指先が直撃で受け止めています。（服や髪や日焼け止めもなし泣。守ってくれるものが実はないんだなぁ）
「私、手を大事にできていないのかな？」
そう思ってしまう方が、とても多いです。
でもそれは、それだけ手を使って、毎日を一生懸命回してきた、ということでもあります！
お仕事、家事、育児、趣味…etc。指先はずっと、働きどおしです。よくついてきてくれてるよね。ありがとう自分の手！
足すより先に、引き算を
入ってくる量より、毎日壊れる量のほうが多い。そういうことが、よくあります。
手洗い、消毒、熱いお湯、油がなくなる洗剤、そしてスマホの画面触ったり。
いいものを足す前に、毎日の「引き算」を見てみませんか？ 洗い物のときにゴム手袋をする、熱すぎるお湯を避ける。それだけでも、指先にかかる負担は変わります。
2,617回に対して、保湿3回
保湿は、朝・昼・晩の3回からで大丈夫です。できたら3回以上が嬉しいけど（笑）
1回ごとに、ミスト→セラム→ミルクの順番で。
ミストで水分をのせて、セラムを爪の根元になじませて、最後にミルクでふたをする。この順番だけ、覚えていただけたら嬉しいです。
（水分と油分の順番についてはこちら、セラムを「根元」になじませる理由はこちらで詳しくお話ししています。）
よく使う指ほど、ゆっくり育つ
利き手の人差し指と中指は、育ちがゆっくりなことがあります。いちばん働いている指だからです。
揃わなくても、焦らなくて大丈夫です。人により、生活により、指により、成長スピードは様々です。
※変化や成長のスピードには個人差があります。
全部やらなくて、大丈夫
私も、自分の爪を傷めたことがあります。だから「ケアが続かない」を、責める気にはなれないんです。
直接の刺激に頑張ってくれている指先を、今よりも、ほめほめする時間が長くなったら嬉しいです♪
できない日があっても、大丈夫！自分を責めずに、できたことを数えていきましょ〜。
今日、自分の爪に何回、触れましたか？
せっかくなので、毎日頑張っている爪と自分を、労ってみませんか？
ご来店歴のあるお客様は、保湿アイテムのお取り置きも承っております。お気軽にお声がけくださいね。
予約前のご相談も大丈夫です。コースの中身は、こちらをご覧ください。宇都宮で自爪育成のご相談・ご予約は、公式LINEからお待ちしております！
毎日いちばん働いている指先を、一緒に労っていきましょう〜♪目に入ったらウキウキするお爪になって爪が綺麗だと毎日テンション上がりますよ〜＾＾皆様にお会いできる日を楽しみにしております⭐️
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